Что делать если сорвал спину?

Когда после подъема тяжести либо резкого движения верхним отдела туловища возникают резкие болевые ощущения, подобное явление часто называют «сорвал спину». Провоцирующим фактором данного состояния станет разрыв либо растяжение волокон мышц и связок. Чтобы знать, что делать если сорвал спину, необходимо проконсультироваться с лечащим специалистом.

Причины

Принято считать, что надорвать поясницу возможно при интенсивном физическом напряжении: подъем и перенос тяжелого, непосильный труд, силовой спорт, непривычная нагрузка и т.д. Также важное значение имеет общее самочувствие пациента, угол разгибания и ротация позвоночного столба, двигательная активность, «разогрев» тканей мышц (в холод угроза срыва значительно выше), стресс, неврологические расстройства, смежные патологии (ОРЗ, грипп, пр.).

«Сорванная спина» является общим определением некоторых вероятных травм и патологий в позвоночном столбе, мышечном корсете, нервных окончаниях, связках. Самые популярные:

• Растяжение спинных мышц. Проявляется болями тянущего и ноющего характера.
• Подвывих, разрыв либо надрыв поясничных связок. Появляются внезапные боли с отеками, усиливается симптоматика даже при незначительном нажатии на патологический участок.
• Истончение межпозвоночных дисков. Такое происходит вследствие дегенеративно-дистрофических явлений (остеохондроз), который протекает внутри организма, утрачивается эластичность и возможность выдерживать прежние физические нагрузки. Достаточно часто подрывом поясничного отдела характеризуется симптоматика остеохондроза.
• Протрузии и грыжи. Считаются более опасными осложнениями остеохондроза, которые сопровождаются внезапными болевыми ощущениями в спине, отечностью, расстройством в двигательных функциях, онемением в конечностях, парезом. Другим неприятным моментом подобного патологического процесса считается сдавление сформировавшимися грыжами мягких структур тканей, нервных отростков (воспалительный процесс) и кровеносных сосудов. Терапия поясничной грыжи нуждается в более продолжительном и основательном подходе.
• Спондилез поясничного отдела. Часто появялется у людей пожилого возраста в связи с постепенным изнашиванием организма, хрящи и связки значительно ослабевают.
• Нестабильность позвонков. Также является провокатором болезненных ощущений в поясничном отделе. Смещение их под влиянием нагрузок довольно частое явление. Терапия носит продолжительный характер, а в определенных ситуациях нуждается в оперативном вмешательстве.

Симптомы и характерные признаки

Симптоматика поражения анатомических структур поясничного отдела в определенных ситуациях различается, однако болезненный дискомфорт присутствует всегда. Для специалиста необходимо установить степень и характер болевых ощущений, дислокацию, смежные проявления, чтобы в точности провести диагностику и подобрать действенную терапию. Основная симптоматика рассматриваемой патологии:

• Резкие интенсивные боли после непривычной физической нагрузки, иррадиирующие в ягодицы и ноги, несколько затихающие в спокойном состоянии. Либо наоборот – понемногу нарастающий ноющий тупой дискомфорт, который усиливается после нагрузки.
• В процессе распрямлении спины дискомфорт тянущего характера распространяется по мышечному корсету, который поддерживает позвоночный столб. В определенных ситуациях выпрямить спину в полной мере не удастся.
• Скованность в движениях, напряженность, спазмирование и «забитость» мышц, прощупываемая и препятствующая надлежащей жизнедеятельности.
• При смещении позвонков либо межпозвоночной грыже структурные изменения визуализируются и прощупываются, хотя неспециалисту прощупывать пораженное место не рекомендовано, чтобы не доставлять пациенту еще большего дискомфорта и не усугубить его самочувствие.
• Онемение, тяжесть, покалывание в месте поражения либо распространение неприятной симптоматики на ноги (отеки, недомогание, чувство холода либо покалывание в пальцах нижних конечностей, временное обездвиживание и т.д.).
• Сильное поражение позвоночного столба либо защемление нервных окончаний отражается на функционировании органов в малом тазу (нарушенное мочеотделение, расстройства опорожнения, потенции).

Первая помощь

Когда человек сорвал спину, требуется в кратчайшее время начать активные терапевтические действия. Разумеется, самую эффективную терапию назначит лишь врач, однако облегчить неприятную симптоматику возможно и в бытовых условиях. К примеру, следует соблюдать такие предписания:

• занять горизонтальную позицию сразу после поражения спины;
• под колени требуется подложить валик из одежды либо смотанное полотенце;
• в целях снижения интенсивности болевых ощущений, возможно сделать холодовой компресс на поврежденный участок.

Когда надорвал спину, полностью запрещается:

• осуществлять какую-либо активность, физические нагрузки из-за боли;
• занимать статичное положение и пребывать в нем продолжительный период времени;
• в полной мере отказываться от двигательной активности, что станет провоцирующим фактором мышечной атрофии;
• в течение продолжительного времени носить корсет.

Врач после осмотра пораженного участка назначает лекарственные препараты, которые способствуют снижению выраженности клинических проявлений и ускорению восстановления.

Диагностика

Терапией патологических процессов в спине занимается вертебролог, в крайне сложных ситуациях требуется проконсультироваться с травматологом, хирургом, неврологом, ортопедом. Для всесторонней диагностики самочувствия больного назначают клинические и инструментальные исследования (рентгенография, КТ либо МРТ, УЗИ, общий анализ крови и урины). Если возникает необходимость специалист назначает вспомогательные обследования. После постановки окончательного диагноза пациенту назначают действенную терапию.

Медикаментозное лечение

Когда потянул спину, помочь могут лекарственные средства местного действия в качестве мазей и гелей. К ним относят:

• Кетонал;
• Диклофенак;
• Найз.

Подобными препаратами проводится обработка пораженного участка трижды в сутки, что даст возможность избавиться от воспаления и снизить выраженность болевых ощущений. Действенными будут препараты, включающие в себя лидокаин, ментол, ибупрофен, главным эффектом которых станет обезболивание.

После устранения основной симптоматики рассматриваемого состояния (увеличение температурных показателей, острые болевые ощущения), возможно применять согревающие мази. В эту подгруппу относят:

• Меновазин;
• Фастум-гель;
• Капсикам.

Когда мазь нанесена на поврежденный участок требуется утеплить, к примеру, теплым шарфом либо шерстяным платком. Запрещается утеплять спину после использования медикаментов, содержащих в себе красный перец, яд змеи, горчицу, камфорное масло.

Дома при болевых ощущениях в поясничном отделе возможно носить пластыри с лидокаином, к примеру, Версатис. Когда снято защитное покрытие, липкая пластина закрепляется на коже. Основным достоинством данного препарата станет возможность надеть одежду сверху пластыря, в то время как после использования мази потребуется выждать определенный период времени, пока лекарство не впитается. Пластырь содержит в себе диклофенак, способствующий обезболиванию поврежденного участка, а также снятию воспаления.

В бытовых условиях возможно проводить уколы витаминных средств (подгруппы В) и комбинированных препаратов, способствующих купированию болевых ощущений. К таким относят Мильгамму, Тригамму, Комбилипен. Инъекции возможно делать в течение 3 суток, но не больше, и лишь после согласования со специалистом. В целях закрепления результатов, полезно принимать витаминные комплексы из пиридоксина, тиамина, рибофлавина, биотина, цианокобламина.

Массаж

Лечение надрыва спины, выраженного растяжением связок и мышц, возможно проводить посредством массажа. Осуществляется подобная манипуляция уже на 2–3 сутки после травмы. При помощи массажа осуществляется снижение выраженности болезненных ощущений, ускоряется кровоток, сокращается реабилитационный период после повреждения.

В процессе манипуляции возможно применять разнообразные методы влияния на поврежденный участок. Прежде всего требуется расслабить тело, а затем начинать непосредственную обработку пораженного очага. После обрабатываемое место поглаживается, проводится круговое массирование и растирание по спирали. В сутки рекомендуется делать 2–3 сеанса длительностью в четверть часа.

Когда травмированная спина перестала болеть, массаж возможно совмещать с гимнастическими упражнениями и тепловыми процедурами. Если отсутствует болезненный дискомфорт, двигательная активность в поврежденном участке даст возможность достигнуть скорейшего восстановления.

Физкультура

По прошествии нескольких суток после получения травмы, возможно осуществлять специальные лечебные упражнения, которые способствуют улучшению мышечного тонуса в спинном отделе. К примеру, допустимо проводить такие лечебно-физкультурные упражнения:

• начальная позиция – горизонтально на спине, колено прижимается к груди, обнимаются ноги руками и удерживают такое положение полминуты (по очереди меняют ноги);
• исходная позиция – лежа на спине, ноги сгибаются в колени, прогибается поясница на вдохе и возвращается в начальное положение на выдохе (тренинг повторяется 10 раз);
• начальное положение – горизонтально на спине, ноги подгибаются в коленях, по очереди касаются колени пола с правой стороны корпуса, затем с левой (достигая максимальной нижней точки, необходимо удержаться в данной позе полминуты);
• возможно висеть на перекладине по 30 сек. за 1 подход.

Народная терапия

Лечение сорванной спины в бытовых условиях возможно посредством средств народной терапии, из которых делаются настои, отвары, растворы для растирки поврежденного участке. К самым действенным относят:

• Сок агавы. Получая сок из листьев, к примеру, с помощью ручного отжима либо посредством мясорубки, растирается поясница. Когда появляется жжение, требуется взять меньше сока для растирки либо отказаться от его использования.
• Крапива. Из растения делается небольшой веник и несильно бьют им по пораженному участку. Жжения и боли от действия такой травы проходят в комплексе с болевыми ощущениями, которые вызваны срывом спины.
• Соль. Из нее делается раствор: 100 г компонента на 1 л горячей воды. В неостывшем растворе пропитывается марля и прикладывается к поврежденному месту. Компресс накладывают на ночь, выдержав до утра. Сверху спину требуется перевязать платком из шерсти.
• Чеснок и лимон. 1 гол. чеснока и 1 лимон пропускаются через мясорубку либо перетираются на мелкой терке. После перемешивания масса заливается теплой водой в размере 1 л и настаивается в течение 2 суток. Готовое лекарство процеживается и употребляется внутрь по 1 ст.л. трижды в сутки.
• Картофель и хрен. Ингредиенты в одинаковом количестве перетираются на терке, добавляют в массу 1 ст. л. меда и прикладываются на пораженный участок как компресс, выдержав в течение 60 минут.

Кроме того, возможно применять лекарственные растения, к примеру, бузину, ромашку аптечную, зверобой, чабрец, из которых делают настойки (1 ст. л. ингредиента на 0,5 л жидкости). В них смачивается полотняный отрез и прикладывается к поврежденному участку на полчаса. Также действенным препаратом при рассматриваемой патологии станут обыкновенные горчичники, выдерживаемые на поврежденном месте приблизительно 5 минут.

Терапия в бытовых условиях не так эффективна, как лечение, которое назначает специалист. Непосредственно из-за этого целесообразно проконсультироваться с врачом. Он сможет определить, чем оптимально лечить неприятное явление.

Профилактика

В целях предотвращения рассматриваемого патологического процесса необходимо соблюдать профилактические меры и придерживаться простых рекомендаций. Наиболее популярные:

• В процессе подъема тяжелого нужно сгибать колени, а не брать всю нагрузку на спинные мышцы. Поднимается тяжесть медленно без резких движений и перекручивания позвоночного столба.
• До осуществления физических упражнений делается разминка в целях разогрева спинных мышц.
• Надевается специальный пояс до поднятия тяжелого и согревающий корсет из шерсти в период работы в зимний период.
• Вести активный образ жизни.

 Худшее, что могут порекомендовать специалисты – терапия полным покоем, поскольку непосредственно такое состояние ведет к мышечной атрофии. При появлении неприятной симптоматики, необходимо без промедлений обращаться к врачу. Лечить патологию труднее, чем предотвратить ее.

(4 оценок, среднее: 5,00 из 5)