Повреждения голеностопа во время спортивных тренировок или в быту — основная причина необходимости носить фиксатор. Это обязательный прием лечения и процесса восстановления. Игровые и зимние виды спорта вызывают постоянные нагрузки на ногу, что также является причиной не только травмы голеностопа, но и колена. Поэтому фиксатор используется в качестве профилактического средства. Как выбрать качественный продукт?

Содержание статьи
Принцип действия фиксатора голеностопа
Довольно часто профессиональные спортсмены самостоятельно покупают и используют фиксатор голеностопного сустава для того, чтобы предупредить возможные травмы и растяжения. Фиксатор также продают под другими названиями:
-
бандаж;
-
суппорт;
-
ортез.
Каковы его другие принципы действия
-
риск возникновения травмы уменьшается;
-
поврежденное место имеет дополнительную защиту;
-
болевой синдром отступает;
-
суппорт голеностопа владеет легким массажным эффектом;
-
все составляющие сустава максимально сближены между собой;
-
процесс реабилитации ускоряется;
-
поврежденные связки срастаются быстрее;
-
ортез обладает согревающим эффектом;
-
уменьшается нагрузка на сустав;
-
происходит стимуляции кровообращения;
-
исчезает отечность тканей.
Неправильно подобранный ортез может только ухудшить состояние сустава, поэтому лучше чтобы его подбор осуществлялся специалистом.
Показания к применению
В зависимости от вида и степени тяжести травмы различают разные виды фиксаторов. Чаще всего их используют для лечения травмы, реже — как метод профилактики. Первые признаки повреждения голеностопа:
-
резкая острая боль;
-
отек в месте повреждения;
-
при движении слышны характерные щелчки;
-
нестабильность сустава;
-
невозможно встать на поврежденную ногу.
В таком случае необходимо оказать первую помощь и отвезти пострадавшего в больницу. Бандаж необходим при следующих повреждениях:
-
забой;
-
разрыв или растяжение связок;
-
вывих;
Бандаж на голеностоп необходим также в следующих случаях:
-
послеоперационное восстановление;
-
воспалительные и дегенеративные заболевания опорно-двигательного аппарата.
Голеностоп считается более подверженным травмам, чем колено или тазобедренные суставы. Наиболее травматическими видами спорта считаются футбол, волейбол, бег. Поэтому спортивный бандаж для голеностопа — это обязательный атрибут всех физически активных людей. Другими причинами его повреждения кроме спорта, являются хождение на высоких каблуках, падения с высоты или бег на неровной поверхности.
Как выбрать фиксатор голеностопа?
Производители ортопедических изделий предлагают на выбор различные виды бандажей в разной ценовой категории. Что следует учесть перед тем, как совершить покупку:
-
Степень тяжести травмы: легкая, средняя или тяжелая.
-
Вид травмы: растяжение связок, вывих или ушиб.
-
Индивидуальные особенности организма, наличие сопутствующих заболеваний.
Фиксатор для стопы, виды и характеристика:
Эластичный |
Больше похож на обычный эластичный бинт и плотно облегает ногу. Используется в посттравматический период и в качестве профилактики |
Полужесткий |
Бандаж имеет эластичные и плотные элементы. Фиксируется с помощью липучки или шнурков. Сковывает движения, поэтому годится не для всех видов физической нагрузки. Используется в послеоперационный период, при травмах средней степени тяжести, после перенесенных переломов. Хороший эффект дает такой тип фиксатора голеностопа при растяжении связок |
Жесткий |
Имеет металлические и пластиковые элементы. Назначается только врачом, так как полностью обездвиживает сустав. Применяется как альтернатива гипсу или шине. Показания: острый период после травмы, перелом, вывих, послеоперационный период |
Фиксатор с ребрами и на шнуровке |
Используется после переломов и снятия гипса |
Материалы, применяемые для изготовления бандажей:
-
неопрен — стимулирует циркуляцию крови и сохраняет тепло;
-
нейлон — прочный материал, который продлевает «жизнь» продукта;
-
лайкра или эластан — отвечает за фиксацию сустава;
-
хлопок — натуральный материал, безопасный для кожи.
Несколько правил хорошего выбора:
-
прежде чем покупать продукт, следует ознакомиться с его составом, чтобы не было аллергических реакций;
-
держатель голеностопа должен идеально соответствовать размеру ноги;
-
лучше заплатить больше, но купить качественный товар;
-
предварительно следует обсудить условия возврата фиксатора с продавцом.
В качестве профилактической меры спортсмены используют такие виды бандажей:
-
эластичный бинт;
-
фиксатор с силиконовыми вставками;
-
жесткий пластиковый бандаж (после травм).
В любом случае, обязательная консультация у травматолога. Также следует внимательно прочитать инструкцию, в которой указаны материалы изготовления, противопоказания и рекомендации по уходу.
Как определить размер фиксатора на голеностопный сустав
Чтобы не нанести еще больший вред поврежденному суставу, нужно знать как осуществить правильный выбор фиксатора лодыжки и определить его необходимый размер. Какие сделать расчеты, чтобы выяснить нужный размер:
-
Размер стопы. Делать мерки нужно в стоячем положении. Для этого ногу надо положить на лист бумаги и обвести вокруг ручкой. Мерить нужно от крайней точки пятки до наиболее выступающего пальца.
-
Обхват лодыжки измеряется с помощью сантиметра над лодыжкой в самой узкой ее части.
-
Окружность голени. Стать на твердую поверхность и измерить окружность между коленом и лодыжкой — точно посередине.
-
Обхват косого подъема. Сантиметр нужно положить под пятку и измерить расстояние между ней и точкой изгиба стопы.
Лучший вариант — если заказ будет изготовлен согласно индивидуальных мерок. Но такой ортез, как правило, достаточно дорогой. Часто у производителя есть уже готовые изделия, поэтому пациенту остается только подобрать для себя оптимальный.
Как правильно одевать суппорт голеностопа?
Правила использования фиксатора достаточно просты. Одевать и снимать его не сложно, используются специальные ремешки или липучки. Главное соблюдать несколько рекомендаций:
-
эластичные и полужесткие ортезы одевают и на голую кожу, но лучше использовать тонкий носок из натуральных материалов;
-
жесткий бандаж одевать только на носок;
-
при возникновении аллергии, следует ознакомиться с составом фиксатора и заменить его;
-
фиксатор не должен слишком сильно сжимать сустав и наоборот — свободно держаться на ноге;
-
через каждые 6 часов, суппорт нужно снимать, протирать кожу антисептиком и давать отдых на полчаса;
-
стирать бандажи можно в стиральной машинке или вручную, только ортез из жесткого материала следует протирать влажной тряпкой;
-
параллельно больному надо посещать массажи и делать упражнения ЛФК.
Одевать фиксатор голеностопа следует в сидячем положении. Иногда требуется несколько недель, чтобы привыкнуть к бандажу. Нагрузку на ногу нужно увеличивать постепенно, при этом ортез не снимать ни в коем случае. Если стоит выбор между большим и меньшим размером фиксатора, лучше выбирать меньший.
Обзор популярных производителей
Качественная продукция от оригинального производителя обеспечит быстрое выздоровление и восстановление функций сустава. Немецкая компания Medi предлагает классические и спортивные модели, чулки от варикозного расширения вен, ортопедический носок на голеностоп для баскетболистов, бандажи для беременных и др. Цена фиксатора голеностопа из эластичного материала стартует от 1400 рублей, реабилитационный ортез из жесткого материала — 9-10 тысяч рублей.
Широко используется продукция фирмы Fosta. Фиксаторы гипоаллергенны, изготовлены из качественных материалов, не требуют серьезного ухода. Бандаж эластичный стоит около 240 рублей.
Лучшими производителями считаются:
-
Armor;
-
DONJOY;
-
Orliman;
-
Otto Bock;
-
Longevita;
-
Ortop;
-
Pani Tereza Medica;
-
Thuasne.
В России известным производителем ортопедической техники считается компания Тривес, в Украине — Реабилитимед.
Спортсменам следует обратить внимание на такие модели:
-
фирма McDavid, артикул 195;
-
фирма Rehband, артикул 7973;
-
фирма Twins.
Лучше не экономить на своем здоровье и отдать предпочтение качественной продукции. Необходимо предварительно проконсультироваться у врача и только потом покупать фиксатор. Самостоятельное использование разрешено только в качестве профилактики и при легких травмах. Бандаж — это лишь один из элементов комплексного лечения. Но если он подобран неправильно, процесс выздоровления затянется и возникает высокий риск повторной травмы.
Комментирование закрыто