Рекомендации по выбору фиксатора голеностопа

Повреждения голеностопа во время спортивных тренировок или в быту — основная причина необходимости носить фиксатор. Это обязательный прием лечения и процесса восстановления. Игровые и зимние виды спорта вызывают постоянные нагрузки на ногу, что также является причиной не только травмы голеностопа, но и колена. Поэтому фиксатор используется в качестве профилактического средства. Как выбрать качественный продукт?

Принцип действия фиксатора голеностопа

Довольно часто профессиональные спортсмены самостоятельно покупают и используют фиксатор голеностопного сустава для того, чтобы предупредить возможные травмы и растяжения. Фиксатор также продают под другими названиями:

• бандаж;

• суппорт;

• ортез.

Каковы его другие принципы действия

• риск возникновения травмы уменьшается;

• поврежденное место имеет дополнительную защиту;

• болевой синдром отступает;

• суппорт голеностопа владеет легким массажным эффектом;

• все составляющие сустава максимально сближены между собой;

• процесс реабилитации ускоряется;

• поврежденные связки срастаются быстрее;

• ортез обладает согревающим эффектом;

• уменьшается нагрузка на сустав;

• происходит стимуляции кровообращения;

• исчезает отечность тканей.

Неправильно подобранный ортез может только ухудшить состояние сустава, поэтому лучше чтобы его подбор осуществлялся специалистом.

Показания к применению

В зависимости от вида и степени тяжести травмы различают разные виды фиксаторов. Чаще всего их используют для лечения травмы, реже — как метод профилактики. Первые признаки повреждения голеностопа:

• резкая острая боль;

• отек в месте повреждения;

• при движении слышны характерные щелчки;

• нестабильность сустава;

• невозможно встать на поврежденную ногу.

В таком случае необходимо оказать первую помощь и отвезти пострадавшего в больницу. Бандаж необходим при следующих повреждениях:

• забой;

• разрыв или растяжение связок;

• повреждение сухожилия;

• вывих;

• подвывих.

Бандаж на голеностоп необходим также в следующих случаях:

• послеоперационное восстановление;

• воспалительные и дегенеративные заболевания опорно-двигательного аппарата.

Голеностоп считается более подверженным травмам, чем колено или тазобедренные суставы. Наиболее травматическими видами спорта считаются футбол, волейбол, бег. Поэтому спортивный бандаж для голеностопа — это обязательный атрибут всех физически активных людей. Другими причинами его повреждения кроме спорта, являются хождение на высоких каблуках, падения с высоты или бег на неровной поверхности.

Как выбрать фиксатор голеностопа?

Производители ортопедических изделий предлагают на выбор различные виды бандажей в разной ценовой категории. Что следует учесть перед тем, как совершить покупку:

1. Степень тяжести травмы: легкая, средняя или тяжелая.

2. Вид травмы: растяжение связок, вывих или ушиб.

3. Индивидуальные особенности организма, наличие сопутствующих заболеваний.

Фиксатор для стопы, виды и характеристика:

Материалы, применяемые для изготовления бандажей:

• неопрен — стимулирует циркуляцию крови и сохраняет тепло;

• нейлон — прочный материал, который продлевает «жизнь» продукта;

• лайкра или эластан — отвечает за фиксацию сустава;

• хлопок — натуральный материал, безопасный для кожи.

Несколько правил хорошего выбора:

• прежде чем покупать продукт, следует ознакомиться с его составом, чтобы не было аллергических реакций;

• держатель голеностопа должен идеально соответствовать размеру ноги;

• лучше заплатить больше, но купить качественный товар;

• предварительно следует обсудить условия возврата фиксатора с продавцом.

В качестве профилактической меры спортсмены используют такие виды бандажей:

• эластичный бинт;

• фиксатор с силиконовыми вставками;

• жесткий пластиковый бандаж (после травм).

В любом случае, обязательная консультация у травматолога. Также следует внимательно прочитать инструкцию, в которой указаны материалы изготовления, противопоказания и рекомендации по уходу.

Как определить размер фиксатора на голеностопный сустав

Чтобы не нанести еще больший вред поврежденному суставу, нужно знать как осуществить правильный выбор фиксатора лодыжки и определить его необходимый размер. Какие сделать расчеты, чтобы выяснить нужный размер:

1. Размер стопы. Делать мерки нужно в стоячем положении. Для этого ногу надо положить на лист бумаги и обвести вокруг ручкой. Мерить нужно от крайней точки пятки до наиболее выступающего пальца.

2. Обхват лодыжки измеряется с помощью сантиметра над лодыжкой в ​самой ​узкой ее части.

3. Окружность голени. Стать на твердую поверхность и измерить окружность между коленом и лодыжкой — точно посередине.

4. Обхват косого подъема. Сантиметр нужно положить под пятку и измерить расстояние между ней и точкой изгиба стопы.

Лучший вариант — если заказ будет изготовлен согласно индивидуальных мерок. Но такой ортез, как правило, достаточно дорогой. Часто у производителя есть уже готовые изделия, поэтому пациенту остается только подобрать для себя оптимальный.

Как правильно одевать суппорт голеностопа?

Правила использования фиксатора достаточно просты. Одевать и снимать его не сложно, используются специальные ремешки или липучки. Главное соблюдать несколько рекомендаций:

• эластичные и полужесткие ортезы одевают и на голую кожу, но лучше использовать тонкий носок из натуральных материалов;

• жесткий бандаж одевать только на носок;

• при возникновении аллергии, следует ознакомиться с составом фиксатора и заменить его;

• фиксатор не должен слишком сильно сжимать сустав и наоборот — свободно держаться на ноге;

• через каждые 6 часов, суппорт нужно снимать, протирать кожу антисептиком и давать отдых на полчаса;

• стирать бандажи можно в стиральной машинке или вручную, только ортез из жесткого материала следует протирать влажной тряпкой;

• параллельно больному надо посещать массажи и делать упражнения ЛФК.

Одевать фиксатор голеностопа следует в сидячем положении. Иногда требуется несколько недель, чтобы привыкнуть к бандажу. Нагрузку на ногу нужно увеличивать постепенно, при этом ортез не снимать ни в коем случае. Если стоит выбор между большим и меньшим размером фиксатора, лучше выбирать меньший.

Обзор популярных производителей

Качественная продукция от оригинального производителя обеспечит быстрое выздоровление и восстановление функций сустава. Немецкая компания Medi предлагает классические и спортивные модели, чулки от варикозного расширения вен, ортопедический носок на голеностоп для баскетболистов, бандажи для беременных и др. Цена фиксатора голеностопа из эластичного материала стартует от 1400 рублей, реабилитационный ортез из жесткого материала — 9-10 тысяч рублей.

Широко используется продукция фирмы Fosta. Фиксаторы гипоаллергенны, изготовлены из качественных материалов, не требуют серьезного ухода. Бандаж эластичный стоит около 240 рублей.

Лучшими производителями считаются:

• Armor;

• DONJOY;

• Orliman;

• Otto Bock;

• Longevita;

• Ortop;

• Pani Tereza Medica;

• Thuasne.

В России известным производителем ортопедической техники считается компания Тривес, в Украине — Реабилитимед.

Спортсменам следует обратить внимание на такие модели:

• фирма McDavid, артикул 195;

• фирма Rehband, артикул 7973;

• фирма Twins.

Лучше не экономить на своем здоровье и отдать предпочтение качественной продукции. Необходимо предварительно проконсультироваться у врача и только потом покупать фиксатор. Самостоятельное использование разрешено только в качестве профилактики и при легких травмах. Бандаж — это лишь один из элементов комплексного лечения. Но если он подобран неправильно, процесс выздоровления затянется и возникает высокий риск повторной травмы.

(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)