Почему сводит руки и что делать, если беспокоят судороги в руках?

Почему сводит руки и что делать?

28.03.2019 виды

Судороги в руках появляются на фоне резких непроизвольных сокращений, чрезмерных напряжений мышечных структур. Если сводит руки один раз или же через определенный период времени, можно избавиться от приступа проверенными методиками самомассажа, ЛФК, применением народных средств.

Патологический процесс не редко обостряется во всех частях тела, и сопровождается сильными болевыми ощущениями. Чаще всего судороги рук проявляются неожиданно в неподходящее время. При частых повторениях рекомендуют не откладывать консультацию доктора, чтобы исключить развитие заболеваний разного характера.

Этиология

Когда сводит кисти рук, причина может скрываться в физиологических или патологических факторах. Задание доктора точно определить природу недуга, купировать очаг неприятных ощущений, избавить пациента от сопутствующих симптомов и повторных судорог.

Физиологические причины

Пациенты жалуются на судороги рук и ног после длительного пребывания в неудобной позе. Специалисты рекомендуют:

  • Не сидеть, запрокинув одну ногу на другую. В данной позиции происходит нарушение артериального снабжения. В результате немеют кисти рук и нижние конечности.
  • Не советуют надолго запрокидывать голову назад. Артерии позвонков в данной позе способны пережиматься, при этом кровоток нарушает функционирование в верхние конечности.
  • Важно контролировать осанку и не проводить длительных посиделок с согнутой спиной.
  • Нельзя долго держать руки скрещенными на грудине. В данной ситуации сводит мышцы рук от пережима артерий.

В зоне риска находятся любители алкогольных напитков. При интоксикации организма кроме основных симптомов появляются судороги в руках и ногах. Часто сводит судорогой пальцы рук при длительной стрессовой ситуации.

Спазмы могут появляться у людей, которые предпочитают носить тесную одежду с тугими рукавами или манжетами. Затекают руки ночью в неудобной позе для сна.

Немаловажной причиной для образования патологического процесса является резкая перемена температуры, переохлаждение организма. Чаще всего жалобы поступают после спортивных тренировок при неправильном распределении физической нагрузки на верхние конечности.

Судороги в руках и ногах беспокоят беременных. В период активного роста плода организм женщины истощается. Важные микроэлементы тратятся для развития эмбриона. Гормональная перестройка сопровождается судорогами в пальцах рук или же других частях тела.

Патологические причины судорог рук

У пациентов, которые имеют недуги сердечно-сосудистой системы, сводит пальцы рук и ног по несколько раз в сутки. В большинстве случаев судорога проявляется при инфаркте миокарда, стенокардии. Особенностью процесса является:

  • онемение левой руки ночью или утром после пробуждения;
  • судороги пальцев часто распространяются на мизинцы, в которых локализуются кровеносные сосуды, идущие в сердце.

Спазмы мышц верхних конечностей случаются на фоне поражения нервной системы. Неприятные онемения, судороги свидетельствуют о повреждении нервных волокон. Длительные приступы без должной терапии являются провокаторами серьезных заболеваний. Из-за нарушений функционирования нервной системы доктора диагностируют:

  • Защемление срединного нерва, по причине смещения мышечных сегментов предплечья. Данный нерв отвечает за чувствительность пальцев.
  • Межпозвоночную грыжу, остеохондроз. Заболевания приводят к защемлению нервных корешков спинного мозга между 5, 6 отделами. Судороги беспокоят со стороны поражения.

Провокатором судорог в пальцах рук выступает нарушение обмена веществ. Недостаточное количество требуемых организмом микроэлементов приводит к приступам, которые чаще всего обостряются весной. Изменения в работе эндокринной системы происходят из-за:

  • дефицита витаминов А, В, Е;
  • появления атеросклеротических бляшек;
  • малого количества кальция или калия.

Важно знать точную причину, почему сводит пальцы на руках, чтобы грамотно назначить терапевтические мероприятия. Для этого пациента направляют на диагностические процедуры, изучают историю болезни и индивидуальности органов, систем.

Сопутствующая симптоматика и диагностика

Специалистами в области медицины доказано, что спазмы верхних конечностей без частых повторений не опасны для здоровья и жизни человека. Если приступы непроизвольных мышечных сокращений мучают пациента на постоянной основе, следует определить их этиологию, для предотвращения развития опасных недугов.

Чтобы выявить судорогу самостоятельно не потребуется медицинского образования. Человек во время приступа ощущает болевые атаки в руках разной интенсивности. Мышечные структуры каменеют, они становятся малоподвижными.

Пальцы могут подергиваться, доставляя физический и психологический дискомфорт. Иногда ладошка способна непроизвольно сжаться в кулак, или же разогнуться в противоположную сторону. Бывают случаи, когда непроизвольные сокращения мышечных структур сопровождаются ощущением «мурашек по телу», неприятными покалываниями, ритмическими подергиваниями.

Доктора при первом обращении пациента собирают анамнез, обращая внимание на перенесенные заболевания, хронические недуги, индивидуальности организма. Обязательно рекомендуют провести лабораторные исследования, по результатам которых определяется уровень минералов, витаминов, микроэлементов. Врач дает направление на забор крови, анализ мочи и кала.

При малейшем подозрении на развитие патологических процессов лечащий доктор может отправить больного на консультацию к коллегам узкого профиля. Не стоит оказываться от посещения эндокринолога, кардиолога, невролога. Грамотное заключение поможет правильно подобрать методы терапии, которые за короткое время избавят от неприятных приступов судорог.

Как снять судороги рук и ног в домашних условиях

Важно знать, что делать, если сводит руки или ноги. Правильно оказанная первая помощь в домашних условиях способствует быстрому избавлению от неприятной симптоматики. Для начала следует массажными движениями обработать зону предплечья и кисти конечностей. При отсутствии недугов нервной, сердечно-сосудистой, кровеносной системы доктора разработали алгоритм действий:

  • Следует сжать пальцы в кулак и 5-8 раз им потрясти. Избавившись от неприятных ощущений руки надо максимально расслабить.
  • Надо разжать пальцы, интенсивно подвигать ими в воздухе.
  • Если сводит пальцы на левой руке надо сделать 2-3 минуты круговые движения кистями рук по часовой стрелке, и до пяти минут против часовой стрелки.
  • Частые судороги купируются при интенсивном сгибании, разгибании мизинцев.

Нормализовать циркуляцию крови способны ванночки для рук с добавлением эфирных масел. Ежедневные процедуры успокаивают нервные окончания, избавляя ткани от развития гипоксии. Манипуляцию советуют проделывать перед ночным отдыхом.

Лечение

Почему сводит кисти рук, выясняет доктор после изучения результатов диагностических мероприятий. От причины образования патологии зависит и терапия. В большинстве случаев практикуется комплексное лечение, эффективность которого спустя короткий период времени радует пострадавшего.

Медикаментозное лечение

Прием медикаментов возможен только по назначению лечащего врача. Часто для профилактики рекомендуют употреблять Кальций, витамин Д, Магнефару. Препараты способствуют нормализации содержания требуемых микроэлементов в организме.

Если сводит левую руку или правую конечность из-за длительного пребывания в стрессовых ситуациях, врач советует пройти курс лечения успокаивающими медикаментозными средствами. На этапе раннего развития неврологических патологий назначают настойку валерианы, пустырника.

Когда приступы обостряются на фоне гипертонии, нарушении кровотока, доктора назначают гипотензивные лекарства. Курс терапии и дозировка препаратов определяется индивидуально для каждого пациента.

Часто судороги начинаются после длительного приема мочегонных медикаментов. Чтобы нормализовать количество калия советуют употреблять Панангин, Аспаркам. Важно понимать, что прием лекарств данной группы без назначения доктора могут привести к нарушениям функционирования сердца. Передозировка способна остановить сердечную деятельность.

Спазмы пальцев рук появляются на фоне обезвоживания. Следует постоянно соблюдать питьевой режим, особенно в жаркую пору. Если судороги сопровождаются приступами боли, можно принять спазмолитические средства.

Диета

Специалисты в сфере диетотерапии после изучения питания клиента готовы ответить на вопрос, почему сводит руки и ноги. Они советуют ежедневно пополнять витаминно-минеральный резерв полезными продуктами.

Ежедневный рацион питания должен включать требуемое количество магния, калия, кальция. Минеральными источниками считают:

  • молочку и кисломолочные изделия;
  • орехи;
  • цитрусовые;
  • морковку;
  • свеклу;
  • определенные сорта мяса и рыбы;
  • крупы.

Важно отказаться от продуктов из «черного списка». Диетологи рекомендуют избавиться от привычки перекусывать полуфабрикатами, сухими бутербродами с копченостями. Среди напитков следует заменить крепкий кофе травяным отваром, сладкую газировку минеральной столовой водой без газов.

Физиотерапия

После установленной причины, почему сводит ноги и руки, доктора практикуют физиотерапевтические методы купирования симптомов. Важно понимать, что манипуляции подбираются индивидуально каждому пациенту исходя из этиологии недуга, длительности и тяжести протекания судорог.

Чаще всего назначают электрофорез, который купирует болевые атаки и отвечает за исключение воспалительных процессов. Перед манипуляцией следует убедиться в отсутствии аллергических проявлений.

Амплипульс и магнитотерапия не имеют побочных воздействий на организм. Процедуры помогают нормализовать работу нервных окончаний, восстановить функционал периферической нервной системы. Лазерная терапия безболезненно нормализует кровоток и функцию нервных импульсов.

Многие пациенты принимают иглоукалывание. Манипуляция болевая и не из приятных, но обладает максимальной эффективностью для снятия непроизвольных мышечных сокращений. После процедуры могут появляться раздражения на мягких кожных участках, отечность.

ЛФК

Для пациентов из группы риска разработаны специальные лечебные упражнения, которые при систематическом выполнении гарантируют избавление от повторных судорожных приступов. Первые сеансы лучше проводить под наблюдением инструктора. После изучения и правильного выполнения всех техник зарядку для рук можно делать дома в удобное время суток.

При спазмах верхних конечностей в зоне предплечья, советуют использовать движения для плеча с большой амплитудой. Махи, легкие потряхивания, круговые вращения руками следует выполнять без резкости, плавно и аккуратно. Рекомендуют изучить приемы движений боксеров без сжимания пальцев в кулак. Отлично подходят игровые упражнения с мячом.

Когда свело кисть на руке, можно выполнить сгибание и разгибание пальцев. Инструктор научит правильно разводить и сводить кисти. Особое значение при спазме имеют упражнения, направлены на самостоятельное сопротивление пальцев или кисти.

Массаж

При спазмах рук на фоне повышенного напряжения следует пройти курс массажа. Манипуляция заключается в поглаживании и разминании воротниковой зоны, ее проблемных участков. Массажные движения помогают разогнать кровь, восстановить функционирование лимфы и снять напряжение в мышечных сегментах.

После воротникового участка и плеч следует затронуть предплечье. Поглаживающие круговые движения по тыльной стороне руке меняются аккуратными силовыми нажатиями.

Далее массажируют ладошки, боковые поверхности кисти. Массаж пальцев является завершающим этапом манипуляции. Длительность сеанса до 35 минут, повторить двухнедельный курс можно через 3-6 месяцев.

Народная медицина

Наши предки боролись с приступами непроизвольного сокращения мышечных структур разными способами народной медицины. Часто использовали горчичники, которые прикладывали на поврежденные спазмами места. Проблемные зоны максимально прогревались, боль стихала, подергивания исчезали. Альтернативой горчичникам является перцовый пластырь.

Эффективными являются солевые ванны. Для манипуляции следует подготовить 2-3 ложки морской или проваренной соли, посуду с горячей водой. Соединяя два ингредиента надо опустить кисти рук в воду до ее полного остывания. После процедуры нужно нанести на верхние конечности крем.

Многие пациенты любят эфирную терапию. Масла можно применять разными способами. Чаще всего масло можжевельника, лаванды, чайного дерева добавляют в солевую ванночку для рук.

Отлично снимает спазм компресс лимонными дольками. Цитрус режут дольками, которыми натирают кисти верхних конечностей перед отдыхом. Для результативности советуют обработанную кисть обматывать полотенцем или надевать шерстяные перчатки.

Эксперты народной медицины советуют употреблять отвары и настои, приготовленные из целебных растений. Липа, ромашка, горицвет, калина снимают неприятные ощущения и купируют приступы судорог. Натирать проблемные участки можно самостоятельно изготовленными мазями и кремами из конского каштана, чистотела, коры калины.

Профилактика и советы по лечению

Лечить непроизвольные сокращения мышц на фоне заболеваний следует под наблюдением доктора. В ходе терапии специалист может корректировать лечение, добавляя или исключая проверенные методики.

Для исключения образования судорог важно придерживаться рекомендаций лечащего врача:

  • Следить за питьевым режимом. Ежедневная норма жидкости при спазмах должна быть не менее 1,5- 2 литра. Особого внимания требует употребление жидкости при наличии почечных патологий, иных заболеваний мочеиспускательных путей.
  • Контролировать дозу употребляемых мочегонных средств.
  • Не допускать переохлаждений верхних конечностей. В холодную погоду надевать перчатки.

Следует вместе с доктором откорректировать ежедневный рацион питания. Не советуют употреблять однообразные блюда. Диетотерапия основана на трапезах из растительных и животных продуктов.

Людям, страдающим спазмами, весной надо принимать витамины и минералы. Курс терапии не превышает 30 дней.

Когда ежедневная работа заключается в длительных манипуляциях руками, надо делать перерывы. В период отдыха советуют выполнять несложные упражнения лечебной физкультуры для верхних конечностей.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (3 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Задайте Свой Вопрос Специалисту
Зубец Александр Павлович
Специализируется на лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата, оказывает помощь в восстановлении после перенесенных операций и инсультов. Занимается лечением травм и их последствий.
Задать свой вопрос
Логотип сайта Нет боли в Суставах

Комментирование закрыто

Adblock
detector