Опухла и болит щиколотка, как лечить боль в щиколотке?

Боль в щиколотке

11.02.2019 виды

Костное образование, которое расположено в нижней части ноги, называют щиколоткой. Данный участок чаще остальных подвергается различным травмам, что обусловливается сильной нагрузкой на конечность. Когда опухла щиколотка, то требуется в обязательном порядке устранить симптоматику, поскольку она причиняет значительный дискомфорт, ухудшая качество жизни.

Причины

Выявить первопричину, почему болят щиколотки, возможно лишь проанализировав характер дискомфорта. Не во всех случаях неприятные ощущения сопряжены с переутомлением ног, иногда это свидетельствует о формировании патологии, не связанной с ногами. Вызвать дискомфорт способны:

Повреждения возникают в результате неудачных прыжков, падений, подвертывания ног, спотыкания. Данные травмы зачастую возникают у спортсменов, хотя у чересчур активных людей они также наблюдаются. Помимо болей иногда отмечается деформация ступни.

Травматизм сопряжен с отечностью в голеностопе. В такой ситуации необходимо в кратчайшее время оказать помощь для сохранения полной функциональности ноги.

Существуют болезни, провоцирующие дискомфорт. В определенных ситуациях боль в щиколотке сопряжена с дополнительной симптоматикой, способствующей конкретизации положения.

Травмы

Подобные повреждения являются самыми популярными у пациентов. Наиболее частые среди них:

  • Растяжение связок. Формируется отечность из-за кровоизлияния (внутри либо снаружи сустава, острая боль при супинации). Во время прощупывания под лодыжками — острый дискомфорт. При одновременном растяжении связок отмечается перелом 5 плюсны кости.
  • Перелом наружной лодыжки. Во время прощупывания дискомфорт определяют в нижней части лодыжки, а также в ней самой.
  • Перелом лодыжек с подвывихом ступни. Сочленение увеличивается в объеме, движения вызывают боли. Ступня смещается наружу, внутрь либо назад. Пациенты чувствуют крепитацию обломков. При прощупывании лодыжки выявляется дискомфорт в щиколотке, часто устанавливается дефект меж костных обломков.
  • Перелом кости пятки. При травме со смещением уплощается свод ступни. Наступить на нее невозможно ввиду сильного дискомфорта в щиколотке. Нагрузка на пятку провоцирует острый дискомфорт. Подвижность ограничивается болью в пятке.
  • Перелом диафизов плюсны. Образуется обширное кровоизлияние на тыльной стороне ступни, уплощается продольный свод стопы, резко болит щиколотка во время нагрузок и при прощупывании.
  • Вывихи и подвывихи в щиколотке. Могут быть комбинированы с переломом. В такой ситуации значительно утолщается и деформируется щиколотка и пятка (поворачивается внутрь).
  • Вывихи костей предплюсны, плюсны формируются в процессе сдавления ступни и провоцируют деформацию с выпиранием вывихнутых костей внутрь либо в стороны. Наблюдается обширное кровоизлияние тыльной части ступни.
  • Подвывих щиколотки. В основном наблюдается у людей, склонных к полноте либо со слабыми связками. Подобное ведет к тому, что человек во время передвижения подворачивает ступню. После подворота нижней конечности формируется травматическая отечность в суставе, проходящая спустя 2-3 недели. Когда повреждение имеет единичный характер, то сочленение в полной мере восстановится по прошествии 4-8 недель.

У некоторых связки голеностопного сустава так слабы, что случаются вторичные подвывихи. После нескольких подобных травм строение хряща внутри сочленения нарушится, что приведет к артрозу.

Повышенные спортивные нагрузки

При интенсивных спортивных занятиях вероятно возникновение различных повреждений в области щиколотки (растяжение, перелом), сопровождаемые продолжительными болезненными ощущениями. Обычно, диагностика несложная, так как дискомфорт формируется после беговых тренировок либо внезапной ротации ступни. Кроме того, нижние конечности тревожат лишь после нагрузки.

Тендинит

Зачастую провоцирующие факторы дискомфорта в щиколотке обусловливаются тендинитом – воспалением в месте соединения сухожилия и кости. Спровоцировать неприятные ощущения в лодыжке способен тендинит. В такой ситуации вероятен частичный разрыв сухожилия, заживающий продолжительное время.

Данная патология сопряжена с сильными болями, припухлостью и гиперемией кожи в месте травмы. Когда болят щиколотки во время тендинита, это часто обусловливается повышенной нагрузкой на ступню, инфицированием, сбоем в иммунных процессах, а также изменениями возрастного характера.

Бурсит

Бурсит обусловлен формированием воспалением в околосуставной сумке, где накапливается жидкость. Внезапно начинает болеть щиколотка с внешней стороны (зачастую формируется после продолжительного передвижения либо стояния, во время физических нагрузок на ноги). Двигательная активность сустава существенно ограничивается, а кожа в очаге воспаления гиперемирована.

Артрозы

Во время патологии отмечаются болезненные ощущения тянущего характера. Артрозу свойственна скованная подвижность по утрам в суставе и мягкая, симметричная отечность.

Деформирующая форма артроза формируется в результате повреждений большеберцовой и таранной кости с внешней либо тыльной стороны. В такой ситуации симптомы выражены непосредственно в щиколотке. Также отмечается припухлость, низкая активность сочленения, во время движения чувствуется хруст и дискомфорт ноющего характера.

В целях установления первопричины появления болезни, требуется проконсультироваться с несколькими профильными специалистами. Когда поставлен правильный диагноз, назначают комплексное лечение.

На начальном этапе появления артроза терапия нуждается в устранении болезненных ощущений посредством НПВС, а после рекомендована физиотерапия, массажные процедуры и санаторное лечение.

Артриты

Артрит представляет собой воспаление в голеностопе, приводящее к гиперемии, деформации, сращиванию поверхностей сустава. Выделяются следующие разновидности патологии:

  • Ревматоидный. Обусловливается аутоиммунными процессами внутри организма. Кроме щиколотки также страдают небольшие суставы конечностей.
  • Дегенеративный. Наблюдаются быстрая деструкция хряща, воспалительные явления в щиколотке, нарушения в подвижности, выраженные боли.
  • Посттравматический. Разрушается ткань хряща, которая спровоцирована воспалительными изменениями.
  • Гнойный. Сопряжен с инфекцией в суставе вследствие проникновения патогенной микрофлоры.
  • Подагрический. Формируется как следствие скопления кристаллов уратной кислоты, которые локализуются возле сустава, на ступне, провоцирующих дискомфорт и скованную подвижность. Кроме того, опухает косточка на щиколотке.

Болезнь иногда протекает скрытно на протяжении продолжительного времени и проявляется лишь вследствие инфицирования. Симптоматика патологии одновременно присутствуют в нескольких сочленениях (запястье, колени, ступни и пр.).

При моноартритах (повреждается лишь 1 сустав) и полиартритах (более 1 сочленения) наблюдается гиперемия кожного покрова в очаге воспаления, сковывается подвижность и повышаются температурные показатели.

Необходимо вовремя диагностировать вид болезни и назначить соответствующее лечение, что даст возможность предотвратить возможные последствия в будущем.

Подагра

Кроме указанных выше заболеваний, иногда щиколотка болит при подагре. В такой ситуации отмечаются выраженные, приступообразные, дергающие боли, продолжающиеся от 2 часов до 5 суток. Голеностоп припухает, что обусловливается скоплением кристаллов уратной кислоты, кожный покров возле щиколотки гиперемирован и горячий на ощупь. Болезненные ощущения усугубляются такими состояниями:

  • формируются костные шпоры;
  • нарушается функционирование сосудов, что ведет к замедленному кровотоку;
  • повреждается позвоночной столб и нервные волокна;
  • возникают артрит и артроз и пр.

При подагре необходимо контролировать собственную массу тела, поскольку ожирение способно усилить нагрузки на ноги, в частности на щиколотку и лодыжку. Подобные меры дадут возможность предотвратить появление припухлостей.

Ношение некомфортной обуви

Боли в щиколотке при ходьбе бывают спровоцированы ношением неверно выбранной одеждой либо обуви. Чересчур узкие, облегающие штаны и туфли могут сковывать подвижность, не давая дерме дышать и вызывая дискомфорт, отечность. Во избежание неприятных проявлений требуется:

  • для спортивных занятий надевать спорткостюм, спортобувь;
  • подбирать комфортные модели необходимых размеров, обувь, которая оснащается плотными задниками;
  • использовать ортопедические стельки, супинаторы.

Тромбофлебит

Одним из провоцирующих факторов появления болезненных ощущений в лодыжке, станет предрасположенность к тромбообразованию. Спровоцировать патологию способны:

  • чрезмерное потребление алкогольных напитков и курение;
  • гормональный дисбаланс;
  • чрезмерная масса тела;
  • болезни сердечно-сосудистой системы.

Лечить заболевание необходимо в комплексе. Назначаются медикаментозные средства, физиотерапевтические процедуры, оперативное вмешательство. Пациентам рекомендуют носить компрессионное белье. Как дополнение используют средства народной медицины.

Слоновая болезнь

Лимфодема (слоновость) сопряжена с нарушенным током лимфы, скапливающимся в нижних конечностях. Вследствие этого ноги существенно отекут, увеличатся в размере. Формируется патологический процесс постепенно. Вызвать заболевание способны:

  • патологические изменения в костях либо мягких тканях генетического и онкологического характера;
  • инфекции;
  • обморожение;
  • радиоактивное облучение.

Симптомы

Наиболее распространенные проявления повреждений, способных спровоцировать дискомфорт в щиколотке:

  • При растяжениях связок возникает гематома под кожным покровом.
  • При переломе и вывихе сочленение существенно отекает. Оно утрачивает двигательную активность и отчасти восприимчивость. При открытых переломах из сустава проглядываются костные обломки.
  • Во время артрита отмечаются острые боли приступообразного характера, нарастающие после продолжительного передвижения.
  • Во время подагры наблюдают хронические боли ноющего характера.
  • При онкологии у больного повышаются температурные показатели в теле, возникает дискомфорт пульсирующего характера, припухлость в щиколотке. Подобное состояние нуждается в незамедлительной диагностике и терапии.

В любой ситуации при частых болях в области щиколотки во время передвижения необходимо посетить специалиста. Так как несвоевременная терапия ведет к хроническим формам разного рода патологий, каждая из которых в будущем может спровоцировать инвалидность.

Терапия

Подобрать терапевтическую методику болезненных ощущений в щиколотке возможно лишь после диагностики и установления первопричины дискомфорта. Изначально нужно проконсультироваться с травматологом либо ревматологом. Если возникает необходимость, специалист делает рентгенографию, проводит биохимическую диагностику.

Терапия болезненных ощущений в щиколотке вследствие травматизма осуществляется посредством наложения гипсовой повязки. Когда смещены кости, то необходимо хирургическое оперативное вмешательство. Кроме того, назначаются медикаментозные препараты в целях ускорения сращения костей (витамин D, кальций), предупреждения отечности.

Когда первопричиной является переутомление, интенсивные нагрузки, то нужно провести контрастные ванны для ног, обливания. Требуется отдыхать, использовать кремы с экстрактом конского каштана либо гепариновую мазь. Они помогают улучшать кровоток, снять припухлость. Терапия болезненных ощущений в щиколотке и отечности также проводится посредством диуретиков.

При чрезмерной массе тела следует сбалансировать рацион питания, соблюдать диету, постоянно ходить в спортзал, заниматься умеренными физическими нагрузками. Это даст возможность улучшить обменные процессы, избавиться от лишнего веса.

Первая помощь

При возникновении болей в щиколотке вследствие травматизма, необходимо оказать неотложную помощь, предусматривающую такие мероприятия:

  • поврежденную ногу несколько приподнимают и кладут на подушку, иммобилизируя ее;
  • лодыжку фиксируют с помощью шины либо эластичного бинта, с учетом характера поражения;
  • к поврежденному участку рекомендовано прикладывать холод и дать больному анестетическое средство.

После проведения вышеуказанных мер необходимо вызывать врачей либо обращаться в ближайший медпункт. Специалист установит характер повреждения, определив, в каких случаях болят косточки на щиколотке, затем подберет эффективную терапевтическую методику. Кроме того, важно знать, что не следует делать во время перелома щиколотки:

  • запрещено самому вправлять вывернутую либо сломанную щиколотку, поскольку это усугубляет состояние пациента и причиняет ему сильный дискомфорт;
  • не следует вынимать торчащие из конечности костные обломки (в такой ситуации необходимо наложить на них повязку);
  • не допускается, чтобы потерпевший опирался на пораженную конечность, даже когда он ему кажется, что дискомфорт отсутствует (в состоянии шока боли могут не ощущаться).

Не следует самому транспортировать пострадавшего при травме бедренного сустава. Это способно спровоцировать тяжелые последствия.

Консервативное лечение

Болезненный дискомфорт в щиколотке часто нуждается в медикаментозном лечении и лишь в крайних ситуациях, к примеру, при смещении обломков костей, требуется хирургическое вмешательство. Прежде всего назначают:

  • Средства наружного применения (Гепариновая мазь, Долобене, Лиотон). Когда после травмы сильно ломит поврежденную конечность, рекомендовано использовать Гирудовен, Троксерутин и прочие препараты схожего воздействия.
  • Когда болезненный дискомфорт обусловливается артритом и артрозом, назначают употребление НПВС, дающих высокий эффект. Чаще всего используют Кетопрофен, Диклофенак, Ибупрофен.
  • При сложном протекании патологического процесс допустимо использовать кортикостероиды (Преднизолон, Гидрокортизон). Лекарства данной подгруппы в кратчайшее время устраняют болезненные ощущения и купируют воспаление. Но их действие иногда сопровождается определенными тяжелыми осложнениями, потому они принимаются небольшими курсами и лишь под контролем лечащего специалиста.
  • Устранение отечности предполагает применение мочегонных препаратов пролонгированного и короткого действия. К данной подгруппе относят Фуросемид, Лазикс и пр. Кроме того, важно учесть, что диуретические средства помогают усилить выделительную функцию, а выведение жидкости сопряжено с утратой калия, который питает миокард. Потому наряду с диуретиками рекомендовано одновременно принимать препаратов калия (Аспаркам, Панангин).
  • Во время восстановительного периода рекомендовано применение хондропротекторов (Терафлекс, Артра, Алфлутоп, Структум). Рассматриваемые медикаментозные средства активно регенерируют ткань хряща сустава. Помимо этого, чтобы ускорить сращение во время перелома костей на нижней конечности, назначают мумие, витамины D и препараты кальция.

Самостоятельное употребление каких-либо медикаментозных средств запрещено, необходимо предварительно согласовать их использование с лечащим врачом.

Народная медицина

Большинство ищет безопасные и эффективные средства народной терапии из лекарственных трав и натуральных продуктов. Самыми действенными рецептами в целях купирования боли в щиколотке являются следующие:

  • Берутся 3 средних лимона, крупная головка чеснока. Компоненты перемалываются и заливаются 1 ст. холодной кипяченой воды. Оставляется на ночь настаиваться, утром выпивается на голодный желудок по 1 ч. л.
  • Берут 2 ст. л. нешлифованного риса и заливаются 2 ст. талой воды с вечера. Масса настаивается при комнатных температурных показателях до утра. С утра рис откидывают на сито, сливается вода в миску. Рис принимается по 1 ч. л. на протяжении суток, запивается полученной рисовой водой. Помимо этого, в тот же день в рацион в обязательном порядке вводится тертая морковка и яблоки.
  • В 1 л талой воды размельчают крупный лимон со шкурой, кладется крупно нарезанный чеснок и добавляется 1 ст. л. меда. Смесь настаивается 2 недели. Затем процеживается, принимается по рюмке на голодный желудок утром.
  • Горький красный стручковый перец рубят и настаивают 7 дней на керосине в соотношении 1 к 1. По прошествии 7 дней в готовую мазь вливают половину стакана подсолнечного масла, размешивают. Мазь втирается в пораженные участки на ночь, поверх накладывается слоями плотная ткань, вата, полиэтилен, шарф. Данная «аппликация» остается до утра или пока хватит терпения — мазь достаточно жгучая.
  • При болезненных ощущениях в щиколотке поможет рецепт из хрена: свежий корни хрена натираются на терке. Отжимается сок и смачивается в нем марля, которая сложена в качестве тампона. Смоченный соком хрена тампон накладывается на пораженное место, поверх кладется мякоть корня, закрывается марлей. Далее оборачивают свежими листьями хрена, целлофаном и шарфом (платком из шерсти). Это достаточно агрессивная смесь, при восприимчивом кожном покрове держать компресс требуется не больше трети часа и повторять аппликацию не ранее, чем спустя 2 суток.
  • Ветка 5-летнего алоэ пропускается сквозь мясорубку с чесноком и медом, разводится посредством стакана водки (оптимально – хорошим самогоном). Настаивается 5 суток. Смесь втирается в пораженные участки перед сном, надевается после сеанса теплое белье.

Перед применением какого-либо средства народной медицины необходимо проконсультироваться со специалистом.

Реабилитация

Когда купированы боли и снята травматическая либо воспалительная отечность, необходимо приступать к реабилитационным мероприятиям. На данной стадии требуется восстановить двигательную активность. Для этого проводят специальный тренинг, улучшающий общее состояние. Действенные упражнения:

  • В лежачей позиции на спине с выпрямленными ногами тянутся носки к себе, а потом от себя.
  • Лежа на спине, сгибают ноги. Ступни отрывают от пола и ставят на носки; потом возвращаются в начальную позицию, поставив стопы на пятки.
  • В сидячей позе на стуле вытягиваются ноги перед собой. Носки тянутся по очереди к себе и от себя.
  • В лежачей позе на спине делают вращательные движения ступнями в стороны.

Каждому пациенту тренинг составляет специалист, отталкиваясь от нарушений. Выполняют их в строго установленном объеме, согласно рекомендациям инструктора.

Профилактика

Чтобы в щиколотке не возникали неприятные ощущения, следует придерживаться определенных рекомендаций:

  • выбирается обувь нужного размера и из натурального материала;
  • каблук не выше 7 см;
  • после продолжительного передвижения делается массаж ног, кладутся на возвышение (на четверть часа), делаются холодные ванны;
  • в процессе тренировок используются перчатки, наколенники, эластичные бинты, спортобувь и пр.;
  • контролируется рацион, что даст возможность получить лишь полезные микроэлементы и осуществлять контроль массы тела.

Вышеуказанные рекомендации дадут возможность исключить появление дискомфорта в щиколотке и станут профилактическим средством формирования патологий.

Если возникла боль в щиколотке, а нога припухла, требуется незамедлительно обращаться за помощью к врачам. Данная симптоматика сигнализирует о наличии изменений патологического характера в суставах. Их игнорирование зачастую провоцирует опасные нарушения в работе опорно-двигательной системы, а в сложных и запущенных случаях может произойти полная либо частичная инвалидность.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Задайте Свой Вопрос Специалисту
Зубец Александр Павлович
Специализируется на лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата, оказывает помощь в восстановлении после перенесенных операций и инсультов. Занимается лечением травм и их последствий.
Задать свой вопрос
Логотип сайта Нет боли в Суставах

Комментирование закрыто

Adblock
detector